Wellness 50 Plus

Zielgruppen: Erwachsene, Senioren

Durchführungsort: Schillerschule (Stadt), 64521 Groß-Gerau

Termin: Dienstags 17.45 - 18.45 Uhr

Gebühren: Mitgliedsbeitrag

Angebotsdauer: Dauerangebot

Weiterführende Informationen:
In dieser Stunde werden die Themen Körperwahrnehmung, Entspannung und Wohlbefinden mit vielfältigen Praxiseinheiten aus östlichen und westlichen Bewegungskulturen ausprobiert, erlernt und vertieft, z.B. Yoga, Qi-Gong, Meridianstretching und Pilates. Einfache Massagetechniken, ausgewählte Themen über Ernährung und Wohlbefinden sowie Outdoorfitness werden auch vermittelt. Besonderer Wert wird auf die wellnessspezifische Unterrichtsgestaltung gelegt. Anforderung: Wellness 50 Plus ist für alle geeignet, die bei ihrer sportlichen Tätigkeit neue Wege ausprobieren möchten.