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02/2023 Hit, HIIT, HILIT & CO - (findet nur als Präsenzfortbildung statt)

Freie Plätze: 18

Ort: TGS Walldorf, Okrifteler Str. 6 · 64546 Mörfelden-Walldorf

Kategorie: Aus-, Fort- und Weiterbildung regional
Zeitraum: am 18.02.2023 09:00h-16:00h
Kosten: 65

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02/2023

Hit, HIIT, HILIT & CO - (findet nur als Präsenzfortbildung statt)

Inhalt:
Es gibt mittlerweile einige Trainingsformen des Intervalltrainings - von Hit über HILIT bis zu Tabata. Jedoch was passt zu wem? Welche Trainingsform ist für wen sinnvoll und was verbirgt sich dahinter? Welche Vorteile ergeben sich daraus? Die Antworten auf diese Fragen und noch vieles mehr erfährst du in diesem Workshop. Wir arbeiten mit unserem eigenen Körpergewicht sowie mit verschiedenen Gewichten. Eingesetzt werden zum Beispiel Kettle Bells, Medizinbälle und Hantelstangen mit Scheiben.

Termin:18.02.2023 – TGS Walldorf

Anmeldeschluss: 15.01.2022

Uhrzeit: 09:00 – 16:00 Uhr

Gebühr: 65,00 Euro

Zielgruppe: Übungsleiter und Trainer, Gruppenleiter

Referentin: Daniela Ripperger

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