deepWORK® Basic – Die neue einzigartige Dimension des funktionellen Trainings

Zielgruppen: Erwachsene, Senioren

Durchführungsort: Schulturnhalle, Ludwigstr. 7, 64584 Biebesheim am Rhein

Termin: Montag 18:00-19:00

Gebühren: Mitglieder 15 €, Nichtmitglieder 50 € / 10 Einheiten (à 60 Min)

Angebotsdauer: Dauerangebot

Weiterführende Informationen:
Was ist deepWORK®? deepWORK® ist athletisch, einfach, anstrengend, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme - ein Workout aus fünf Elementen und voller Energie! Dabei unterliegt deepWORK® dem Gesetz von Yin und Yang und vereint die geistigen und körperlichen Gegensätze eines funktionellen Trainings. Besonderheiten von deepWORK® Die deepWORK®-Bewegungsabläufe sind so konzipiert, dass sie sich immer in der Verbindung zwischen Anspannung und Entspannung befinden und mit Atemübungen kombiniert werden. Die Phasen des deepWORK®-Trainings sind nach den fünf Elementen aufgebaut: Erde, Holz, Feuer, Metall und Wasser. Diese wiederum basieren auf unterschiedliche Energien. Nach einer deepWORK® Einheit ist die Energie eines Trainierenden restlos erschöpft. • deepWORK® ist die Antwort auf „den inneren Geist spüren“- seinen Grenzen zu begegnen und diese vorurteilslos zu betrachten. • deepWORK®- Übungen sind getragen von spezifischem Wissen, Verantwortungsbewusstsein dem Teilnehmer gegenüber und komplexen Bewegungen. • Der deepWORK® Teilnehmer trainiert während des Trainings in seinem eigenen Bewegungs- und Atemrhythmus. • deepWORK® ist für Männer und Frauen, die ihre Kraft steigern und ihr Herz-Kreislauf-System kräftigen wollen. Wann: Montags, 18.00 – 19:00 Uhr Wo: Schulturnhalle, Ludwigstr. 5, 64584 Biebesheim Wie: barfuß, ohne Turnschuhe Kursbeitrag: Mitglieder 15 €, Nichtmitglieder 50 € / 10 Einheiten (à 60 Min) Mehr Info: Christina Kirmeir, Tel 0151 41831612, tina@kirmeir.com