Bildung
Lehrgangsprogramm des Sportkreises Groß-Gerau
Ich hoffe für jedes sportliche Bedürfnis ist etwas dabei.
Um die Veröffentlichung der Lehrgänge oder auch aktueller Infos etwas zu vereinfachen, wäre ich Euch dankbar, wenn Ihr mir oder der Service-Stelle Sport des Sportkreises, Eure E-Mail-Adresse (falls ich diese noch nicht habe) zukommen lassen könntet.
Für Eure Mithilfe danke ich Euch recht herzlich im Voraus.
Mit sportlichen Grüßen
Monika Stöltzing-Kemmerer Maria Papachristoudi
Stellv. Vorsitzende Bildungsreferentin
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Für den Bereich Erwachsene und Ältere im Sport |
Die Fortbildungsbroschüre der Bildungsakademie
Stöbern sie in unseren neuen Bildungsangeboten. Sie finden sowohl Webinare als auch Präsenzveranstaltungen für die zweite Jahreshälfte. Denn: Wir machen weiterhin Bildung im Sport für Sie zum Erlebnis! |
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Sportkreis Groß-Gerau e.V.
Bildungsbeauftragte
Maria Papachistoudi
0173 3 25 32 48
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Fortbildungsangebote 2026
des Sportkreises Groß-Gerau e.V.
Alle Lehrgänge sind zur Verlängerung mit 8 UE anerkannt, wenn nicht anderweitig ausgewiesen.
Veranstaltungsort, wenn nicht anders ausgewiesen:
Sportzentrum Turngesellschaft Walldorf 1896 e.V., Bewegungsraum, Okrifteler Str. 6, 64546 Mörfelden-Walldorf
Anmeldung bitte ausschließlich über unseren Fortbildungs-Terminkalender auf unserer Homepage unter: https://www.sportkreis-gross-gerau.de/aktionen_und_projekte/terminkalender.html
Rückfragen gerne unter: bildung@sportkreis-gross-gerau.de
Hinweis: Alle erhobenen personenbezogene Daten werden entsprechend den jeweils geltenden Gesetzen und Vorschriften zum Schutz personenbezogener Daten nur zum Zweck der Anmeldung, Beratung und Betreuung durch den Sportkreis Groß-Gerau verarbeitet und benutzt. Mit der Anmeldung stimmen Sie den Datenschutzrichtlinien sowie den Teilnahmebedingungen des Sportkreises Groß-Gerau zu. Diese finden Sie unter https://www.sportkreis-gross-gerau.de/wir/datenschutzerklaerung.html
06/2026
Faszien-Training
Inhalt:
Diese praxisorientierte Fortbildung richtet sich an Trainer*innen, die ihre Lizenz verlängern möchten und ihr Wissen im Bereich Faszien erweitern wollen. Im Fokus stehen die Grundlagen der Faszien Forschung: Aufbau, Funktion und Bedeutung des faszialen Gewebes für Beweglichkeit, Kraftübertragung und Regeneration. Du erfährst, wie Faszien auf Belastung reagieren und welche Trainingsmethoden – wie federnde Bewegungen, Dehntechniken und myofasziales Release – besonders effektiv sind. Durch gezielte Übungen und theoretisches Wissen lernst du, fasziales Training sinnvoll in deine Trainingsplanung zu integrieren.
Termin: 24.10.2026
Uhrzeit: 09:00 – 16:00 Uhr
Gebühr: 65,00 Euro
Zielgruppe: Übungsleiter*Innen und Trainer*Innen, Interessierte
Referentin: Nadja Schober
07/2026
Mobility-Trainings-Tag
Inhalt:
Mobility Training bezieht sich auf eine Vielzahl von Übungen und Techniken, die darauf abzielen, die Beweglichkeit der Gelenke und die Flexibilität der Muskulatur zu verbessern. Es kombiniert Elemente aus Streching, Mobilisationsübungen und aktivem Bewegungstraining. Nur mit einer vollen Bewegungsausführung deiner Gelenke ist ein gutes Training möglich. An diesem Tag lernst Du verschiedene Varianten des Mobility Trainings kennen.
Termin: 28.11.2026
Gebühr: 65,00 Euro
Zielgruppe: Übungsleiter/innen-Trainer/innen-Interessierte
Referent/in: Alexandra Lauter
Fortbildungsangebote 2027
des Sportkreises Groß-Gerau e.V.
Alle Lehrgänge sind zur Verlängerung mit 8 UE anerkannt, wenn nicht
anderweitig ausgewiesen. Veranstaltungsort: Sportzentrum Turngesellschaft Walldorf 1896 e.V., Bewegungsraum, Okrifteler Str. 6, 64546 Mörfelden-Walldorf
Anmeldung bitte ausschließlich über unseren Fortbildungs-Terminkalender auf unserer Homepage unter:
https://www.sportkreis-gross-gerau.de/aktionen_und_projekte/terminkalender.html
Rückfragen gerne unter: bildung@sportkreis-gross-gerau.de
Hinweis: Alle erhobenen personenbezogene Daten werden entsprechend den jeweils geltenden Gesetzen und Vorschriften zum Schutz personenbezogener Daten nur zum Zweck der Anmeldung, Beratung und Betreuung durch den Sportkreis Groß-Gerau verarbeitet und benutzt. Mit der Anmeldung stimmen Sie den Datenschutzrichtlinien sowie den Teilnahmebedingungen des Sportkreises Groß-Gerau zu. Diese finden Sie unter https://www.sportkreis-gross-gerau.de/wir/datenschutzerklaerung.html
Fortbildungsangebote 2027 des Sportkreises Groß-Gerau e.V.
Alle Lehrgänge sind zur Verlängerung mit 8 UE anerkannt, wenn nicht
anderweitig ausgewiesen. Veranstaltungsort: Sportzentrum Turngesellschaft Walldorf 1896 e.V., Bewegungsraum, Okrifteler Str. 6, 64546 Mörfelden-Walldorf
Anmeldung bitte ausschließlich über unseren Fortbildungs-Terminkalender auf unserer Homepage unter:
https://www.sportkreis-gross-gerau.de/aktionen_und_projekte/terminkalender.html
Rückfragen gerne unter: bildung@sportkreis-gross-gerau.de
Hinweis: Alle erhobenen personenbezogene Daten werden entsprechend den jeweils geltenden Gesetzen und Vorschriften zum Schutz personenbezogener Daten nur zum Zweck der Anmeldung, Beratung und Betreuung durch den Sportkreis Groß-Gerau verarbeitet und benutzt. Mit der Anmeldung stimmen Sie den Datenschutzrichtlinien sowie den Teilnahmebedingungen des Sportkreises Groß-Gerau zu. Diese finden Sie unter https://www.sportkreis-gross-gerau.de/wir/datenschutzerklaerung.html
Sportkreis Groß-Gerau e.V.
Bildungsbeauftragte
Maria Papachristoudi
Mobil 0173 / 3 25 32 48
01/2027
Erste-Hilfe-Kurs Auffrischung
Inhalt:
Du brauchst eine Erste-Hilfe-Auffrischung? Zögere nicht und melde Dich zur Verlängerung an. Denn ÜL/innen sind es ihren Mitgliedern schuldig, nicht nur fachspezifisch, sondern auch in der Erstversorgung von Verletzungen auf dem neuen Stand zu sein. Und denke daran: Dein Wissen in der Erstversorgung kann auch deiner Familie oder deinen Freunden von Nutzen sein. Die Fortbildung wird nach den neuen DRK-Richtlinien durchgeführt.
Termin: 23.01.2027
Uhrzeit: 08:00 – 16:00 Uhr
Gebühr: Abrechnung über BG-Schein
Zielgruppe: Übungsleiter*Innen und Trainer*Innen
Referentin: DRK Team Mörfelden-Walldorf
02/2027
Mind Body-Fitness. East meet West
Inhalt:
In diesem Workshop fließen Techniken, die Körper und Geist gleichermaßen zusammen ansprechen. Hierbei treffen östliche Bewegungsformen (Tai Chi, Qi Gong etc.) auf westliche Ansätze (Bewegungsflows zu Musik im ¾ oder 4/4 -Takt, Yoga, Faszientraining, Atementspannung etc.) und es entstehen neue interessante Stundenprofile. Nach einer Modellstunde gibt es genügend Raum bestimmte Bereiche zu vertiefen.
Der Bezug zu jahreszeitlichen Besonderheiten aus der 5-Elementenlehre der traditionellen chinesischen Medizin und deren Umsetzung in Bewegung und Meridianpflege runden den Tag ab.
Termin: 13.02.2027
Uhrzeit: 09:00-16:00 Uhr
Gebühr: 65,00 Euro
Zielgruppe: Übungsleiter/innen und Trainer/innen.
Referentin: Sonja Hergert
03/2027 Sturzprophylaxe
Inhalt:
Viele Menschen sind zwar sportlich aktiv, ein gezieltes Gleichgewichts- und Koordinationstraining findet meist jedoch nicht statt.
Dieser Workshop gibt dir Anregungen und liefert Ideen, das Thema Sturzprävention in deine Bewegungseinheit zu integrieren.
Schulung von Koordination, Reaktion und Beweglichkeit mittels spielerischer Elemente,
Gleichgewichtstraining,
Förderung der Sensomotorik,
Kombinierte Bewegungs- und Gedächtnisaufgaben.
Termin: 20.02.2027
Uhrzeit: 09:00 – 16:00 Uhr
Gebühr: 65,00 Euro
Zielgruppe: Übungsleiter*Innen und Trainer*Innen
Referentin: Christine Oehme-Gourgues
04/2027
Von der Matte in den Körper: Asana, Anatomie und die Magie von Atem
Inhalt:
Spürst du dein Yoga schon oder „machst“ du es noch?
In diesem intensiven 6-stündigen Workshop lüften wir das Geheimnis hinter den Bewegungen. Du lernst nicht nur, wie deine Muskeln und Gelenke in den Asanas arbeiten, sondern wie du deine Praxis perfekt an deinen Körper anpasst.
Der Atem-Code: Wie du Bewegung und Atem so verbindest, dass tiefe Leichtigkeit und mentale Ruhe entstehen.
Heilung & Prävention: Wie Yoga als therapeutisches Werkzeug bei Verletzungen hilft und wie du dich optimal schützt.
Für wen? Für alle mit etwas Yoga-Erfahrung. Auch wenn du Verletzungen oder körperliche Einschränkungen mitbringst, bist du hier genau richtig, um zu lernen, wie Yoga dich beim Heilen unterstützt.
Wir nehmen uns die Zeit, die im normalen Studioalltag fehlt. Bring einfach deine Neugier mit.
Termin: 13.03.2027
Uhrzeit: 09:00 – 16:00 Uhr
Gebühr: 65,00 Euro
Zielgruppe: Übungsleiter*Innen und Trainer*Innen
Referentin: Esra Jung
05/2027
Funktionelle Bewegung im Einklang – kraftvoll, mobil und achtsam
Inhalt:
Dieses ganzheitliche Bewegungskonzept verbindet Mobilität, funktionelle Kraft und Achtsamkeit miteinander. Fließende Bewegungen, die sich an den natürlichen Faszienketten des Körpers orientieren, fördern Beweglichkeit, Stabilität und Körperbewusstsein – immer im Einklang mit der Atmung und dem eigenen Bewegungsrhythmus. Der Körper wird mobilisiert, gekräftigt und entspannt – mit dem Ziel, sich frei, geschmeidig und wohl in der eigenen Bewegung zu fühlen.
Mobility Flow vereint zwei Flow-Qualitäten: Der „Strong Flow“ ist dynamisch und kraftvoll. Er verbessert Stabilität, Balance und funktionelle Kraft. Der „Soft Flow“ ist ruhig, fließend und achtsam. Er fördert Beweglichkeit, löst Spannungen und schenkt dem Körper neue Leichtigkeit. Beide Flow-Varianten ergänzen sich und schaffen ein vielseitiges Bewegungserlebnis.
Inhalte:
• Mobility Flow und Kursaufbau
• Sanfte, fließende Bewegungen für mehr Beweglichkeit
• Propriozeptives Training zur Körperwahrnehmung
• neue Impulse und Mobility Übungen
• Optimale Atmung
Termin: 08.05.2027
Uhrzeit: 09:00 – 16:00 Uhr
Gebühr: 65,00 Euro
Zielgruppe: Übungsleiter*Innen und Trainer*Innen
Referentin: Lilli Wark
06/2027
Enter the Kettle Bell-Swing und Turkish Get-Up
Inhalt:
Die Grundlagen des Kettlebell-Trainings praxisnah kennenlernen und anwenden.
Im Mittelpunkt des Workshops stehen mit dem Kettlebell Swing und dem Turkish Get-Up zwei grundlegende und vielseitig einsetzbare Übungen des Kettlebell-Trainings. Beide Bewegungen werden im Verlauf des Tages Schritt für Schritt aufgebaut und durch passende Vorübungen, Assistenzübungen und methodische Zwischenschritte vorbereitet.
Beim Swing liegt der Schwerpunkt zunächst auf einer sauberen und kontrollierten Bewegung, dem sicheren Heben und Absetzen der Kettlebell sowie auf Körperspannung und einer stabilen Ausgangsposition. Darauf aufbauend wird die Bewegung zunehmend dynamischer entwickelt – bis hin zu einem sicheren und kraftvollen Swing.
Auch der Turkish Get-Up wird schrittweise aufgebaut. Einzelne Positionen und Übergänge werden zunächst verständlich und kontrolliert erarbeitet und anschließend zu einer flüssigen Gesamtbewegung verbunden. Dabei geht es vor allem um Stabilität, Koordination, Bewegungsqualität und den sicheren Umgang mit der Kettlebell.
Ergänzend kommen einfache Kettlebell- und Bodyweight-Übungen sowie kurze Trainingssequenzen zum Einsatz. Sie zeigen, wie sich die erlernten Grundlagen praktisch anwenden und mit weiteren Übungen zu abwechslungsreichen Trainingseinheiten verbinden lassen.
Ziel des Workshops ist es vor allem, Swing und Turkish Get-Up sicher und kontrolliert ausführen zu können. Die Teilnehmenden sollen nach dem Workshop in der Lage sein, beide Übungen im Rahmen ihrer individuellen Möglichkeiten selbstständig anzuwenden, typische Unsicherheiten besser einzuschätzen und passende Vorstufen oder Progressionen zu nutzen. Dadurch entsteht nicht nur ein grundlegendes Verständnis für die Übungen, sondern auch die Sicherheit, sie sinnvoll in das eigene Training oder in Trainingsangebote mit anderen zu integrieren.
Termin: 18.09.2027
Uhrzeit: 09:00 – 16:00 Uhr
Gebühr: 65,00 Euro
Zielgruppe: Übungsleiter*Innen und Trainer*Innen
Referent: Jonathan Kreutz
07/2027
Drums Alive
Inhalt:
In diesem Lehrgang stecken viel Power und Bewegung.
Bei Drums Alive trommeln wir mit Drumsticks auf den Pezziball und kombinieren Rhythmus mit kleinen choreografischen Bewegungen.
Im Intervalltraining erarbeiten wir verschiedene Kraft- und Faszienpower-Varianten mit und ohne
Pezziball, um den Ball am Ende des Tages auch mal sanfter zu erleben und zu spüren im „cool down“ und „Stretch“ im Fluss der Musik.
Freue dich auf einen Tag voller Pezzi-Power.
Termin: 30.10.2027
Uhrzeit: 09:00 – 16:00 Uhr
Gebühr: 65,00 Euro
Zielgruppe: Übungsleiter*Innen und Trainer*Innen, Interessierte
Referentin: Alexandra Lauter
08/2027
Faszien Workout und Dynamic-Stretch.
Dieses Bewegungsprogramm verbindet funktionelles Faszientraining mit dynamischer Mobilisation, myofaszialem Stretching und fließenden Dehnsequenzen. Es verbessert die Elastizität des faszialen Gewebes, fördert Beweglichkeit und unterstützt natürliche Bewegungsabläufe.
Im Mittelpunkt steht der Faszien Flow: Fließende Übungen entlang der myofaszialen Verbindungslinien sprechen ganze Bewegungsketten an und schaffen ein harmonisches Zusammenspiel aus Mobilisation, Kräftigung und Entspannung.
In dieser Fortbildung lernen Sie vielseitige Mobilisations-, Kräftigungs- und Dehntechniken sowie ausgewählte Yoga-Stretches kennen und kombinieren diese zu abwechslungsreichen Bewegungssequenzen. Die Inhalte lassen sich flexibel in Fitness-, Gesundheits- und Präventionskurse integrieren. Den Abschluss jeder Einheit bildet eine ruhige Stretch- und Entspannungssequenz, die Regeneration und Körperwahrnehmung fördert.
Termin: 06.11.2027
Uhrzeit: 09.00 – 16.00 Uhr
Gebühr: 65,00 Euro
Zielgruppe: Übungsleiter/innen-Trainer/innen-Interessierte
Referent/in: Lilli Wark
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