Von der Matte in den Körper: Asana, Anatomie und die Magie von Atem

04/2027 

Von der Matte in den Körper: Asana, Anatomie und die Magie von Atem

Inhalt: 

Spürst du dein Yoga schon oder „machst“ du es noch? 

In diesem intensiven 6-stündigen Workshop lüften wir das Geheimnis hinter den Bewegungen. Du lernst nicht nur, wie deine Muskeln und Gelenke in den Asanas arbeiten, sondern wie du deine Praxis perfekt an deinen Körper anpasst. 

Der Atem-Code: Wie du Bewegung und Atem so verbindest, dass tiefe Leichtigkeit und mentale Ruhe entstehen. 

Heilung & Prävention: Wie Yoga als therapeutisches Werkzeug bei Verletzungen hilft und wie du dich optimal schützt. 

Für wen? Für alle mit etwas Yoga-Erfahrung. Auch wenn du Verletzungen oder körperliche Einschränkungen mitbringst, bist du hier genau richtig, um zu lernen, wie Yoga dich beim Heilen unterstützt. 

Wir nehmen uns die Zeit, die im normalen Studioalltag fehlt. Bring einfach deine Neugier mit.

Termin: 13.03.2027

Uhrzeit: 09:00 – 16:00 Uhr 

Gebühr: 65,00 Euro 

Zielgruppe: Übungsleiter*Innen und Trainer*Innen 

Referentin: Esra Jung