Fortbildung: Mind Body Fitness 2.0

Der Begriff Mind-Body vereint verschiedene westliche und östliche Bewegungsformen, deren gemeinsames Ziel es ist, eine Harmonisierung von Körper, Seele und Geist anzustreben. So finden Tai Chi/Qi Gong-inspirierte Bewegungsformen, Bewegungsflows zur Musik, Elemente aus dem Yoga, Pilates und Haltungsschulung ihren Platz. Nach einer neuen Modelstunde besteht wie gewohnt genug Raum die Bewegungen der Flows (dieses Mal im 4/4-Takt) und Elemente der Einstimmungsphase zu vertiefen. Entspannungstechniken und der Bezug der Übungen zu dem jeweils jahreszeitlichen Element runden das Konzept ab.

Termin: 06.12.2025
Gebühr: 65,00 Euro
Zielgruppe: Übungsleiter/innen-Trainer/innen-Interessierte
Referentin: Sonja Hergert