Ernährung und Bewegung - Update 2025

Viele Menschen suchen ihr Leben lang nach der optimalen Ernährung. Wir möchten gesund und schlank sein, ohne Kalorien oder Punkte zu zählen - mit einer unkomplizierten, leicht umsetzbaren Ernährung. Wie kann eine optimale Verteilung der Makronährstoffe (Kohlenhydrate, Proteine und Fette) auf die Mahlzeiten aussehen - macht es wirklich Sinn, abends keine Kohlenhydrate zu essen? Erfahre in dieser spannenden Fortbildung, welche Ergebnisse die aktuellen Studienergebnisse zeigen, und welche Ernährungsmythen ausgedient haben. Abgerundet wird die Fortbildung durch eine moderate, leicht umzusetzende Bewegungseinheit.

Termin: 15.11.2025
Gebühr: 65,00 Euro
Zielgruppe: Übungsleiter/innen-Trainer/innen-Interessierte
Referent: Adriano Valentini