Core Training Meets Balance und Mobility

Hier geht es um das Zusammenspiel von einem starken "Core" und einer guten "Mobility", welche entscheidend für einen gesunden Körper, ein effektives Training und Schmerzfreiheit sind. Die "Core" Kraft hat einen großen Einfluss auf unser Training und unseren Alltag. In dieser Fortbildung geht es um die Vorteile von Mobility und Core Training. Mit kraftvollen Core Übungen und fließenden, sowie achtsamen Mobility Einheiten finden wir zur Balance und Einheit eines guten Körpergefühls. Es ist ein ganzheitliches Training, das Körper und Geist nährt. Nach dem Training wirst du von geschmeidigen Gelenken und einer stabilen Körpermitte profitieren. Unsere Fortbildung endet mit einer wohltuenden Entspannungseinheit.

Termin: 05.04.2025
Uhrzeit: 09:00 – 16:00 Uhr
Gebühr: 65,00 Euro
Zielgruppe: Übungsleiter*Innen und Trainer*Innen
Referentin: Lilli Wark