02/2023 Hit, HIIT, HILIT & CO - (findet nur als Präsenzfortbildung statt)

02/2023

Hit, HIIT, HILIT & CO - (findet nur als Präsenzfortbildung statt)

Inhalt:
Es gibt mittlerweile einige Trainingsformen des Intervalltrainings - von Hit über HILIT bis zu Tabata. Jedoch was passt zu wem? Welche Trainingsform ist für wen sinnvoll und was verbirgt sich dahinter? Welche Vorteile ergeben sich daraus? Die Antworten auf diese Fragen und noch vieles mehr erfährst du in diesem Workshop. Wir arbeiten mit unserem eigenen Körpergewicht sowie mit verschiedenen Gewichten. Eingesetzt werden zum Beispiel Kettle Bells, Medizinbälle und Hantelstangen mit Scheiben.

Termin:18.02.2023 – TGS Walldorf

Anmeldeschluss: 15.01.2022

Uhrzeit: 09:00 – 16:00 Uhr

Gebühr: 65,00 Euro

Zielgruppe: Übungsleiter und Trainer, Gruppenleiter

Referentin: Daniela Ripperger